Eventi e Promozioni

 

  • Il Centro Mg Lab organizza periodicamente workshop e seminari su varie tematiche relative al Benessere psicologico, al mondo della Psicologia del Lavoro e delle Organizzazioni e alla Salute e Sicurezza sui Luoghi di Lavoro.
  • Sono regolarmente attive delle promozioni sempre nuove per i nuovi utenti del Centro pubblicate sul portale GuidaPsicologi.it, sul nostro sito, sulla nostra pagina Facebook e su tutti i principali Social.


Training autogeno: primo incontro gratuito di presentazione della Tecnica

 

Con il Training Autogeno è possibile gestire in modo efficace gli stati d'Ansia e lo Stress che impediscono di vivere serenamente e di raggiungere i propri obiettivi sia personali che professionali. Non si tratta di una semplice tecnica di rilassamento ma di un vero e proprio strumento di crescita personale e di cambiamento che agisce contemporaneamente su tre livelli: 1. A livello fisiologico, favorendo un riequilibrio dei Sistemi involontari (Sistema Nervoso Vegetativo, Sistema Endocrino, Sistema Immunitario) strettamente connessi ai vissuti emotivi 2. A livello fisico, migliorando lo stato di benessere generale e di salute 3. A livello psicologico, aiutando a ristrutturare le proprie reazioni non adattive e migliorando alcuni vissuti psicologici che hanno determinato in passato un accumulo di tensioni, di ansia e di stress. Nel corso del primo incontro individuale di presentazione della tecnica sarà possibile approfondire la propria personale condizione psicofisica allo scopo di valutare se il Training Autogeno possa rappresentare la soluzione migliore per ogni caso specifico.

Corso Training Autogeno di Gruppo

Si tratta di un percorso formativo ed esperienziale di 8 incontri, di due ore ciascuno, aperto a tutti, dedicato in particolar modo a chiunque stia sperimentando nella propria vita una condizione di forte stress dovuta a diverse situazioni: lavoro, relazioni conflittuali, stato di salute, difficoltà, lutto, situazioni dolorose o difficili, a chi soffre di disturbi d’ansia e/o depressivi, disturbi di natura psicosomatica (dolori cronici, ipertensione, disturbi gastrointestinali e della pelle, cefalee, insonnia etc.) e a chiunque desideri semplicemente migliorare il proprio equilibrio e il proprio stato di benessere psicofisico facendo una profonda esperienza di condivisione in gruppo. Gli incontri avranno cadenza bisettimanale e le date saranno stabilite al raggiungimento del numero minimo degli iscritti. Ogni gruppo sarà formato da un minimo di 5 persone ad un massimo di 10. Il Costo a persona è di 240 euro per l'intero percorso di 8 incontri.

E' prevista, inoltre, la possibilità, su richiesta, di un primo incontro individuale informativo gratuito presso il Centro.

Migliorare il proprio Benessere psicofisico con le Tecniche di rilassamento

 

Allontanare i pensieri e le preoccupazioni che quotidianamente ci affliggono e ci indeboliscono è possibile mediante l'apprendimento di diverse Tecniche di Rilassamento. Si tratta di strumenti pratici e altamente efficaci: tecniche di respirazione, tecniche induttive ed immaginative, che possono aiutare a ritrovare una dimensione autentica di quiete in cui poter recuperare le energie perse a causa degli ostacoli e delle avversità che la vita ci pone davanti ogni giorno. Le tensioni muscolari e nervose che si allenteranno progressivamente, il sonno che tornerà a livelli normali e la condizione di calma di cui diventerete padroni vi faranno tornare a gestire la vostra vita con nuova forza e sempre maggiori energie. È possibile prenotare il primo incontro gratuito di presentazione delle tecniche fino a tutto il mese di maggio.

Stress lavoro correlato: riconoscerne i primi sintomi e imparare a gestirlo

 

Il Lavoro è diventato opprimente e non ti senti più all'altezza delle aspettative e delle numerose richieste di tutti i giorni? Tristezza, malinconia, noia, senso di vuoto accompagnano i tuoi pensieri relativi alla tua condizione lavorativa? Ti senti incapace di affrontare da solo la situazione e pensi che non ci sia niente da fare? Forse stai vivendo una condizione di Stress legato al lavoro e non ne sai abbastanza per capire come reagire ad essa. Lo Psicologo che opera in ambito Salute e Sicurezza nei luoghi di lavoro può aiutarti a mettere a fuoco la situazione e a fornirti gli strumenti più utili per viverla in modo funzionale ed efficace.

Puoi prenotare il tuo primo incontro gratuito, per tutto il mese di aprile, per approfondire la tua condizione personale e professionale senza perdere altro tempo con il rischio che possa aggravarsi.